Som eneste studio i Moss tilbyr vi både matte pilates og reformer pilates (apparat). I tillegg har vi andre apparater og tilbyr pilates som et helhetlig system i private timer. Opplev de gunstige effektene av disse treningsmetodene i små grupper hos oss eller en til en.
Ordinær matte pilates er åpen for alle, mens pilates reformer krever et introduksjonskurs i forkant. Reformer apparatet ble utviklet av Joseph Pilates. Ordet «reformer» som kan oversettes til «å bli forandret» sier mye om treningsformen.
Dette er en skånsom, men samtidig svært effektiv treningsform som er perfekt både for rehabiliterende arbeid samt utfordrende og morsom styrketrening.
Vår pilateslærer Marion har gått i lære siden 2023 under Roseanna som tok sin pilates sertifisering på The Room i Oslo i 2012. I 2024 sertifiserte hun seg på Reformer hos Premium Pilates & Fitness Australia. Videre har hun studert “Den Komplette Joseph Pilates Metoden” under 2. generasjonslærer Melinda Bryan som var student under Romana Kryzanowska, en av Joseph Pilates første elever som studerte metoden under ham og videreførte den.
Vi tilbyr ulike introduksjonskurs for at du skal kunne trene trygt og effektivt både på matten og på apparat. For å delta på Reformer klasser må du delta på et Reformer introduksjonskurs. Kurset gir grunnleggende innføring i pusteteknikk, øvelser og apparatet. Disse eksklusive timene undervises kun i små grupper på maksimalt 9 deltakere.
Ønsker du å fordype teknikken og forståelsen av matte pilates, tilbyr vi kurs i Klassisk matte pilates. Dette er nødvendig for å delta på Klassiske matte klasser senere. Du vil oppleve at du får mer utbytte av treningen din både på matte og reformer ved å delta på kurset.
Det finnes også en klassisk serie på reformeren. Denne jobber vi med i Reformesse: Fordypningskurs i Klassisk Reformer Pilates. Dette kurset vil veilede deg gjennom ca. 50 originale øvelser på reformeren og gi deg et enda bedre grunnlag for videre trening på reformer, samt mulighet til å delta på Klassisk Reformer klasser.
Vil du praktisere enda mer pilates? Da har vi også muligheten for egentrening! Ved gjennomført kurs i Klassisk Reformer, kan du ved oppgradering til Reformer+ medlemskap trene på egenhånd i studio når det passer deg. I en hektisk hverdag kan det være en fin kombinasjon med noen faste gruppetimer.
Det er også mulig for egentrening på matte for de som ønsker det. Da velger du Standard + ved innmelding.
Du finner alle våre kommende kurs her.
Ønsker du enda tettere oppfølging er det bare å ta kontakt med oss for å bestille private timer.
Vi ønsker deg varmt velkommen til en inspirerende og morsom treningsform.