Som eneste studio i Moss tilbyr vi både matte pilates og reformer pilates i et trygt og personlig miljø. Her får du funksjonell trening som bygger styrke, kontroll og bevegelighet.
Pusten og kjernen står sentralt i alt vi gjør, enten du trener på matte, reformer eller ønsker tettere oppfølging i private timer.
Ordinær matte pilates er åpen for alle. Reformer pilates gir en skånsom, men effektiv trening der apparatet utfordrer styrke, kontroll og stabilitet på en helt egen måte.
Reformer-timer undervises i små grupper med maks ni deltakere. Det gir tett oppfølging og en opplevelse som ligger nær en gruppe-PT.
For å delta på reformer-klasser kreves introduksjonskurs. Det gir deg en god start med pusteteknikk, øvelser og trygg bruk av apparatet, slik at du får mer ut av treningen videre.
Vi tilbyr også videregående kurs og muligheter for egentrening, slik at du kan utvikle teknikk, forståelse og styrke i ditt eget tempo.
Enten du vil starte med matte pilates eller utforske reformer, finner du et tilbud hos oss som kombinerer kvalitet, trygghet og treningsglede.